韓国ダイエットとは

最近は、韓国ダイエットが関心を集めています。コリアンビューティーという言葉もあるほど、韓国の女性はプロポーションのいい色白美人として知られています。日本と同様に、韓国は美容や痩身にとても強い興味を持っています。

カプサイシンがダイエット効果？

韓国の定番料理であるキムチやチゲ鍋には、脂肪を効果的に燃焼させるカプサイシンを含む唐辛子が多用されています。

カプサイシンは汗の分泌も促進するため、美容や新陳代謝の促進効果も期待されています。美容にも痩身にもいい唐辛子を、小さな頃から日常の食事として取り入れているのですから、韓国人女性に美人が多いことも頷けるというものです。では、現在、韓国で人気があるダイエットとは、一体どういったものでしょう、バナナダイエットのように毎日同じものを食べ続けるダイエットや身体を動かすダイエットなど、日本とよく似たダイエットが流行しています。

黒豆のダイエット効果

最近広まったダイエットに、黒豆ダイエットがあります。韓国人の男性が毎日70gの黒豆でダイエットに成功したというもので、テレビで放送され多くの人の注目を集めました。日本でも、黒豆ダイエットは注目の的になりました。黒豆ダイエットのために多くの人が黒豆を買い求めたため、スーパーで在庫がなくなるという事態も起きました。

韓国の女性は常日頃から美容やダイエットに強い興味を持っています。食生活に関しても、韓国には参考にすべきものがあるようです。